Ihre Psychotherapie in Graz
Gefühle regulieren, sich selbst annehmen, Beziehungen verbessern?
Das und vieles mehr können Sie schaffen – und ich unterstütze Sie gerne dabei.
Leiden Sie unter chronischem Stress? Fällt es Ihnen schwer, mit Ihrer Hochsensibilität oder Introversion umzugehen? Oder wurde bei Ihnen sogar eine Depression, ein Burnout, eine Traumafolgestörung diagnostiziert?
Ich helfe Ihnen gerne dabei,
- zu mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu finden
- Ihre Bedürfnisse wahr- und ernstzunehmen – und auch nach außen zu kommunizieren
- nach Ihren Werten zu leben und die für Sie (!) richtigen Entscheidungen zu treffen
- Krisen, Verluste und schwierige Emotionen zu bewältigen
- wohlwollend mit sich umzugehen und Ihre Grenzen zu akzeptieren (die in einem Jahr schon anders aussehen können!)
Mein Angebot
Psychotherapie
in Graz
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden widmen wir uns gemeinsam Ihren psychischen, sozialen und/oder körperlichen Leiden. Dabei konzentrieren wir uns insbesondere darauf, Sie im Hier und Jetzt zu befähigen, damit Sie in Zukunft gut für sich sorgen können!
Psychotherapeutische
Online-Beratung
Sie mögen es flexibel und können nicht regelmäßig in meine Praxis in Graz kommen? Auch per Videokonferenz begleite ich Sie gerne, wenn keine krankheitswertige Störung vorliegt.
Wer schreibt denn hier?
Ich bin Juliana Primas-Schaider – aufgewachsen zwischen Brasilien, Österreich und Nigeria, Zweifachmama und seit 2010 Psychotherapeutin für systemische Therapie, Traumatherapeutin und Körpertherapeutin.
Ich kann mir beruflich nichts Schöneres vorstellen als …
- … Sie dabei zu begleiten, Ihre Stärken und Fähigkeiten (wieder) zu entdecken und weiterzuentwickeln
- ... Sie zu unterstützen, Freude und Wohlbefinden in allen Erscheinungen und Lebensbereichen zu entdecken
- ... Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern – auch und vor allem die zu sich selbst
Wir wollen Belastendes nicht kleinreden oder ausklammern, aber dem Guten und Gelingenden konsequent Aufmerksamkeit schenken. Wir sehen mit BEIDEN Augen und pendeln zwischen Schwierigkeiten und Möglichkeiten!
Ob vor Ort in meiner „Lichtblickpraxis“ oder in der psychotherapeutischen Onlineberatung: Ich möchte Ihnen das Gefühl größtmöglicher Sicherheit bieten. Eine Atmosphäre des Vertrauens und „sich gut aufgehoben Fühlens“.
Dabei setze ich neben Gesprächen besonders auf die Körpertherapie. Doch keine Sorge: Das bedeutet nicht, dass ICH Sie berühre oder bewege – oder dass Sie Turnübungen in Sportkleidung mitmachen müssen. 😉 Mittels Atemübungen, sanften Bewegungen und Berühren/Klopfen an Ihrem eigenen Körper regulieren Sie selbst eventuelle Gefühle von Stress und Belastung und kommen mühelos in einen Zustand von Entspannung und Präsenz. Und: Wir machen alles gemeinsam! 😊
Was hält Sie noch ab?
Vielleicht haben Sie Angst vor einer Psychotherapie. Vielleicht wissen Sie nicht genau, was da auf Sie zukommt: Müssen Sie mir gleich alles erzählen? Werden Sie die Vergangenheit noch einmal durchleben müssen? Wird das bzw. werden Sie dabei „zu emotional“?
Bei alldem kann ich Sie beruhigen! Wir gehen achtsam, sanft und in Ihrem Tempo vor. Wir unterhalten uns auf Augenhöhe in einer warmen, angenehmen Atmosphäre. In meiner Praxis fühlen Sie sich ganz bestimmt wohl – es gibt sogar guten (!) Tee und Kaffee. 😉
Überzeugen Sie sich selbst und kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch!